コレステロール

コレステロールは、悪いイメージを持たれがちですが、
実は生きていく上では必要不可欠なものなのです。

体の中には約６０兆の細胞があるのですが、
コレステロールはその細胞の膜を形成しているのです。

また、副腎皮質ホルモンや性ホルモンの材料になっていたり、
胆汁酸の材料にもなっています。

コレステロールは、食事から取り入れる他に、
肝臓でも作られているのです。

一日に必要としているコレステロールの量は
１グラム～２グラムとなりますが、
そのうちの約３分の一が食事から取り入れられているようです。

しかし、コレステロールの量が増えすぎてしまうと、
生活習慣病をまねいてしまうおそれがあるので、
問題とされているのです。

タグ：コレステロール